Smoothie de sabor y limpieza mañanera!!

Hace varios días leí sobre un smoothie de frutas que ayuda a "desintoxicar" el cuerpo. Me llamó la atención ya que me encantan los smoothies en el desayuno y he dicho en más de una ocasión que el "Green Monster" es mi absolutamente favorito también el "Bananacino" o Guineocino como lo apodé :)  así que me sorprendió que fuera tan fácil de hacer y usando los ingredientes que tengo en casa.

Lo bueno de este smoothie de "desintoxicación" es que sirve para esos días en los que quizás nos sentimos un poco llenos en la mañana y sin muchos deseos de desayunar. (Quizás nos servimos una o dos raciones más de arroz en la cena y nos vamos a dormir despertando con la misma sensación de llenura a la mañana siguiente).

Quizás pienses que al saltar el desayuno te sentirás mejor pero eso es un error. Nunca he salido de casa sintiéndome bien por no haber desayunado y es que para mi eso no tiene ningún sentido. Me gusta tomarme el tiempo para disfrutarme el café y aunque por lo general no tengo mucho apetito en las mañanas busco alternativas ligeras y sanas pero al mismo tiempo satisfactorias. Que tal mi SMOOTHIE favorito :)

 Algunos expertos creen que comer el desayuno mantiene un metabolismo sano además de que las personas que desayunan hacen mejores elecciones durante el día. Tiene mayor concentración y son menos propensas a la diabetes y/o a la irritabilidad. Un plus para desayunar!

Esta batida es super adictiva y realmente te despierta sin una gota de café por el aroma del genjibre que es uno de los ingredientes principales. Para saber mas sobre esta raíz clikea aqui

Aquí un poco de información de los ingredientes :)

• Genjibre es un poderoso antioxidante, bloquea los receptores de serotonina en el estomago que ocasionan las nauseas y despierta los sentidos del apetito.
• Pera son una rica fuente de agua y fibra soluble.
• Guineo es beneficioso contra úlceras en el estomago, contiene potasio, vitaminaB6 y ácido fólico 

Como se prepara...

Necesitas

• Un guineo cortado en slice y previamente congelado.
• Una pera con cascara en slice.
• 2 cucharadas de genjibre fresco rallado y sin cascara.
• 1/2 taza de leche de almendras.
• 1 cucharada de miel.

Bates todo en una licuadora añades hielo si es necesario y wualá!

Disculpen la foto fué la única que logré sacar antes de beberme toda la delicia de este vaso. :)

Cositas Buenas Frapuccino con guineo :) ^.^

Cositas Buenas!!!

Estoy super obsesionada con la cocina estos últimos días y no puedo controlarme. Ahora me la paso recortando recetas que veo en las revistas y probando comidas exótica que encuentro en otros blog. Antes era otra historia muy diferente. Lo que aprendí es que para probar cosas nuevas ningún ingrediente esta fuera del alcance ni del de ustedes solo hay que buscar :)

Recuerdan mi post de Green Monster?? Clikea aquí para ver

Fué la primera receta que compartí en mi blog y lo que más quería era llevar la idea de un desayuno rico, facíl de preparar y saludable!! Este smothie me deja llena de energía y me siento muy bien el resto del día y les digo que no deben preocuparse por las lbs. Comparto las recetas que entiendo y se que son ricas en nutrientes y bajas en calorías para una mejor alimentación :)

Para los fanáticos del "Green Monster Smothie" o los fanáticos del café aquí les dejo una adaptación de una receta que encontré! Lo llame Guineoccino Yum Yum!! Les explico a continuación como puede preparar esta deliciosa bebida.

Para esta receta se necesita un guineo, chocolate, café, miel, hielos y leche de almendras. Lo pones en la licuadora y licuas, cuando está listo le puedes añadir o decorar con chocolate, avena o canela (^!#%) yume!!

Ingredientes:

• 3/4 taza de café congelado o frisado (puedes dejarlo la noche anterior en el congelador)
• 1 guineo (banana) congelado y en slice
• 1 taza de leche de almendras o la leche de tu preferencia
• 1 cucharada de cacao en polvo, chocolate en polvo o chocolate con proteína (opcional)
• 1/2 taza de hielo
• Algún endulzante líquido como miel o syrup de pancakes etc

Direcciones:

• Pon todos los ingredientes en la licuadora y mescla todo muy bien.
• Para acompañar whip cream, chocolate, coco rayado, avena, canela etc.

Pruebalo te encantará como a mi!! ^.^

Suerte y hasta el siguiente post!!

Cabello Saludable!!

Una apariencia impecable es sinónimo de atractivo y el cabello juega un papel importante. ^.^

El cabello es algo a lo que le dedicamos mucho tiempo, dinero y esfuerzo pero hay veces en que no es suficiente y por alguna razón nuestro cabello tiende a rebelarse. PORQUEEEE?

Un champú y un acondicionador no son suficientes para tener un cabello saludable :( sin mencionar el constante maltrato al que estamos acostumbrados a infringirle a nuestro cabello.

Uno de los errores más comunes es cambiar de productos frecuentemente y esto puede provocar resultados adversos como caspas o incluso afectar el crecimiento del cabello. Lo que sucede con algunos productos es que funcionan varios días cuando los empezamos a usar y después BOOM! nuestro cabello queda saturado y ya no es eficiente para nosotros. Por lo general los productos buenos son los que siempre han estado ahí y han tenido una subida natural en el mercado hay que buscar y orientarnos.

Tip :}
basate en las necesidades de tu cabello
usa los productos que conoces y sabes que funcionan para ti
es bueno cambiar los productos para que sigan siendo efectivos por ejemplo si usas la marca X puedes cambiar a la marca A de vez en cuando para que no satures el cabello y puedas volver a usar la marca X y que sea efectiva.

Si se corta el cabello cada dos semanas o cada mes el cabello crece más rápido?". El cabello crece 1,2 cm por mes y  0.042 cm por día eso es mucho o es muy poco todo depende de tu punto de vista. Lo que realmente hace que un cabello crezca es la alimentación y como manejamos cuidamos nuestro cabello. Debemos evitar lo más que podamos que las puntas se habrán y se partan es algo que debemos practicar cuando pensamos en una melena larga : D

Tip :}
no cortes tu cabello y deja que crezca
usa un producto para cuidar y hidratar las puntas
no abuses de los útiles de calor, las planchas especialmente llegan a 450 grados y a esta temperatura se cocina un pollo en el horno  :{

hebra de cabello dañada

El uso de champú agresivos repletos de detergentes químico así mismo aerosoles de fijación, gel o el uso frecuente de tintes y/o alisados pueden afectar el cabello o el cuero cabelludo. Usar tratamientos
reconstructivos a base de proteínas una vez al mes (recuerda que la proteína endurece el cabello y puede llegar a partirlo si se usa en exceso) o un buen tratamiento puede ser de gran ayuda. Al mismo tiempo un tratamiento adecuado para el cabello seco supone un estudio previo para determinar cuales son las causas reales de la resequedad.

Tip :} prueba con los viejos métodos como el aguacate, la mayonesa, el aceite de oliva entre otros por que todavía funcionan y son los acondicionadores más económicos que podrás encontrar : D


Otros consejos
estimula la circulación del cuero cabelludo con masajes
cepilla el cabello con un cepillo suave
realiza una dieta sana con la actitud de alimentar y nutrir el cabello, incluye soja, biotina o avena en tu dieta
no abuses de los secadores (blowers) que calientan excesiva mente el cuero cabelludo
lava el cabello habitual mente varias veces por semana y más en el verano
evita rascar demasiado el cuero cabelludo
evita el estres y el insomnio



 Espero que esto aclare alguna de las dudas !!

suerte y hasta el próximo blog ^.^

Aprovecha las mañanas :)

Qué hacer por las mañanas? Alguna vez te has preguntado eso?

Quiero hablar sobre algo que he pensado mucho y es sobre las mañanas, son mi parte favorita del día y es cuando me siento más creativa y de buen humor. Así que antes de irme les dejo unos tips que pueden hacer cuando se levanten y les garantizo que le sacarán el máximo a su día.

 Beber agua. Cuando me levanto una de las cosas que hago (la mayoría de las veces) es beber agua. Es super importante para mi. Muchas veces me levanto sin apetito y el beber agua me ayuda a hidratar mi cuerpo y me dan ganas de comer. La ventaja de beber agua en las mañanas es que te sentirás con más deseos de beber agua durante el día lo que es super bueno. Se que suena raro pero no tienes que beber un vaso entero, yo estoy bien con unos cuantos sorbos de agua.

Desayuno. Necesitamos nutrientes que nos despierten y los carbohidratos son mejores cuando se comen en la mañana ya que es la energía que usamos para arrancar nuestro día, así que si quieres un bizcochito de maíz mejor comelo en la mañana y así tendrás un pretexto para desayunar y no afectará tu dieta, si sólo comes uno todo estará ok :) Desayuna "siempre" ya sea una ensalada de frutas, una avena, algún cereal, tostadas con café o un "Green Monster Smoothie :D"

Madruga. Es bueno madrugar y más cuando ya tienes una rutina lo mejor es levantarse 30 minutos antes de lo acostumbrado, esto cambia todo tu día. Disfruta tus momentos, la luz de la mañana tiene un encanto especial. ¡Aprovéchala! Siéntate a leer el periódico en tu jardín o sentado debajo de una ventana a tomar el café, este momento a solas contigo es invaluable..

Visualiza tu día. Escribe una lista de cosas que debes hacer, no importa que sean miles de cosas escribelas todas, esto ayudará a organizar mejor tu tiempo.

Piensa en colores. Dicen los expertos que visualizar colores en las mañanas ayuda a aumentar la energía de nuestro cuerpo. Imagina la pared de tu cuarto o de la cocina en otro color o en el desayuno sirvete un jugo de china o cranbery. (: 

Sonríe. Haz el esfuerzo de cambiar tu perspectiva hacia un enfoque más positivo: en todo encontrarás algo bueno, por más mínimo que sea.

Y tú, tienes alguno de estos hábitos? Te gustan las mañanas como a mí? Dejame saber...

Suerte y que tengan un lindo día  :)

Hasta el siguiente blog...^.^

Victoria Secret ~ trajes de baño!!

Ya casi termina el verano pero todavía quedan días para ir a la playa. : D Hace varias semanas hice dos entradas de outfits de verano y esta es mi tercera entrada. Como les había prometido hice un review de los trajes de baño y escogí los de Victoria Secret. <3 Estos trajes de baño son mis favoritos. Son coloridos, bibrantes, sexys y creativos lo que los hace unicos en estilo. Como podrán ver los bikinis en strapless fueron la orden del día. Este verano basicamente se trató de colores y formas.



Agua Bendita Heavenly Delights. 2010

Estilo Liso 2011



Mayas 2011



Bello ^.^

Strapless 2011



Qué opinas de este pequeño review? Qué trajes de baño usastes este verano? Cuál traje de banõ fué tu favorito? dejame saber con un comentario en esta sección de abajo.

Hata el proximo blog chicas ^.^

Smoky Eyes o Ojos Ahumados!

Hace tiempo que pensé en hacer esta demostración de los ojos ahumados o "Smokyeyes" y alfín decidí hacerlo y es muy fácil.  Este modo de maquillar los ojos es uno de los más populares entre las celebridades y es básicamente sombra oscura y "eyeliner".

 Para las que nunca han intentado este look lo primero que deben saber es que los ojos ahumados le van muy bien a todos los colores de ojos y sirve así para cualquier edad.

Ok, descubriremos muy pronto lo que se debe hacer para lucir una mirada sexy y super llamativa.  Siento la necesidad de repetir que es mi look para ojos favorito así que empecemos....

• Lo primero que vamos a hacer es limpiar e hidratar nuestra piel. La piel es muy importante en este y cualquier maquillaje que vayas a hacer, debe lucir impecable, bien hidratada, cejas depiladas, etc.
• Lo segundo que hay que hacer es aplicar la base que tengas, si es posible también puedes comprar una base un tono más clara esto es muy útil cuando quieres lucir un look "pin up" : D o "vintage".

Ejemplos de este "Pin Up" look

Notan como la base es más clara 

• El siguiente paso es el "corrector"y es muy importante que se use bien el corrector en este look porque si no se cubren debidamente las ojeras o cualquier imperfección cerca de los ojos se verán undidos y no queremos eso. Así que super importante el corrector en este look. 
• Lo que vamos a hacer ahora es mucho más fácil, solo delinea tus ojos no importa como quede la línea lo importante es que enegrescas bien de manera que no se vea ningún spot blanco o del color de tu piel.

Ejemplo......

Delineando

• Lo que haremos ahora es rellenar todo el párpado movil con una sobra negra lo suficientemente buena para evitar embarres de sombra y que se nos arruine el look.

Aquí rellené mi párpado con sombra negra.

• Utilizaremos una sombra marrón chocolate para emparejar las esquinas colocándolo por los bordes de la sombra negra luego difuminaremos  las dos sombras.

Aquí puedes ver como aplique sombra marrón en las esquinas y difuminé la sombra negra.

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Y así es como quedó mi look ahumado. ^.^

Puedes utilizar los productos que más te gusten. Para este look usé sombra negra "Mac",  "Almay" Foundation (base), delineador negro de "avon", "Voluminous mascara "Carbon Black de Loreal", blush "sweet melon" de Maybelline y Lipstick "Fashion Night's Pout" de Revlon.


Suerte .....
Hasta el siguiente Blog ^.^

Review de los 8 favoritos del verano!!

Esta entrada es sobre 8 productos que he estado utilizando este verano. Es importante que sepan que es solo una opinión basada en el uso que yo le he dado a estos productos regularmente (algunos diariamente) y como me han resultado.

<3 <3 <3

Primer producto Favorito <3. Que usé este mes y que encontré absolutamente fabuloso es el "Oil Free Acne Wash"de "Neutrogena". En definitiva me encanto y es excelente para aquellos que tienen la piel grasa ya que este producto elimina el exceso de grasa y previene que salgan los barritos y espinas.




Tiene micro-esferas que son como unas bolitas de color rosado que exfolian la piel.

 

Mi piel no es tan grasa y al usarlo dos o tres días mi cara se resecó bastante, así que solo lo uso una vez por semana o solo cuando lo necesito, los resultados son casi inmediato.

     Producto fav #2. "Matrix Essential Solutionist" Es un champú para las personas que se decoloran el cabello o tienen el cabello rubio. Este champú elimina los tonos amarillos del cabello y matiza los tonos que lucen muy abrasivos. Anteriormente hice un post de este producto.


    Producto fav #3. Cuartetos de sombra "maybelline". Estos cuartetos son mis favoritos. Vienen organizados para que sepas que color poner sobre tu ojo, también son de colores neutrales, tienen buena cobertura y duran alrededor de 6 horas.

  Producto fav #4. Blush de "Maybelline" en Sweet Melon. Este "blush"es de una edición limitada que salió apenas hace unos días. Es de la nueva propuesta de verano - primavera, con los tonos más dulces y brillantes.

  

Producto fav#5. Son mis lipsticks favoritos de "Revlon". Tengo el "Pink Pout" Matte.



    Producto fav #6. De "Revlon" el "Fashion's nigth Pout".

    Producto fav#7. Lipgloss de "Revlon" en "Peach petal". Lo  maravilloso de estos Lipglosses es que tienen SPF 15 que protege tus labios de los daños del sol y la resequedad. Son un lipgloss con color y permanecen en los labios inclusive después de beber o comer... ^.^ love it

Este es el color 'Coral Reef '

Este el 'Peach Petal '



    Producto fav#8. Bálsamo para labios "eos" y es lo primero que pongo en mis labios antes de cualquier lapíz labial. Este bálsamo hace que tu labial lusca como el satín perfecto y brinda una covertura mas duradera y pareja. 

Y hasta aquí este review, y comenten, Han usado alguno de estos productos? Cuál es su opinión acerca de ellos? Comenten quiero saber sus reseñas.

Hasta el próximo blog ^.^